|
|
 |
Front Flip - inaczej salto w przód, jedna z technik w sporcie zwanym Le Parkour . Ogólnie można wyróżnić salta z naskoku (czyli z krótkiego rozbiegu oraz wybicia) oraz bez naskoku z miejsca. Dalej salta w przód można podzielić na: 1. salto w przód łamane, podczas którego proste nogi przyciągnięte są do klatki piersiowej (głowa znajduje się wtedy pod kolanami). W trakcie lotu rozłożenie polega na doprowadzeniu nóg do normalnej pozycji. 2. salto w przód grupowane (salto normalne), gdzie najważniejsze jest tzw. "zgrupowanie ciała" (rękami chwytamy za kostki, piszczele bądź kolana, głowa jest przyciągnięta do klatki piersiowej podobnie jak i nogi). 3. salto w przód proste, gdzie podczas lotu nie następuje uginanie, czy podkurczanie nóg, lecz ciało zostaje w takiej samej pozycji przez całą fazę lotu. Lądowania również możemy podzielić na zakończone rollem, czyli padem w przód, lub lekkim ugięciem nóg w celu wytracenia siły działającej na ciało. |
|
 |
|
|
|
|